Как справиться с гипертонией с помощью народных средств

Высокое кровяное давление – опасное состояние, которое может стать причиной инфаркта или инсульта. Его отклонение от нормы вызывают сидячий образ жизни, стрессы, неправильное питание, вредные привычки. Если симптомы беспокоят много месяцев, нужно обратиться к врачу. Лечение в домашних условиях не даст результата. Если кровяное давление начало повышаться недавно, незначительно превышает норму, на помощь придут народные средства от гипертонии. Чтобы справиться с головной болью, успокоить сердцебиение, убрать тревогу, применяют рецепты с травами, ягодами, растениями.

Правила лечения

Прежде чем использовать народные лекарственные средства от гипертонии, нужно создать благоприятные условия. Чтобы успешно справиться с проблемой, соблюдайте правила:

Увеличьте физическую активность.
Уменьшите в рационе количество соли, провоцирующей отеки.
Исключите алкоголь, сократите употребление кофеина, сахара, жирной пищи.
Повысьте уровень калия и магния, которые помогают организму выводить соли натрия. Ешьте продукты, богатые этими минералами, – бананы, орехи, фасоль.
Избавьтесь от лишнего веса.
Научитесь справляться с хроническим стрессом. Практикуйте дыхательную гимнастику, медитации.
Ешьте продукты, богатые кальцием, – молочные изделия, листовую зелень, тофу.
Бросьте курить.

Народные рецепты от давления

Чтобы лечить гипертонию в домашних условиях, используют натуральные продукты, которые успешно заменяют аптечные лекарства. Народная медицина при повышенном давлении применяет отвары, настои, комбинации трав, листьев, коры деревьев, использует свежие ягоды, овощи и фрукты, соки из них.

Метод лечения желательно обсудить с врачом. Некоторые народные средства от гипертонии при передозировке вызывают побочные эффекты. Есть рецепты, которые мешают усвоению других лекарств.

Чтобы справиться с гипертонией, на помощь приходят растения и ягоды, понижающие давление:

цветки календулы и ромашки;
листья мяты, базилика, орегано или бергамота;
корни валерианы;
плоды боярышника, лимона или черноплодной рябины;
овощи – свекла, чеснок;
ягоды клюквы, шиповника.

Чесночная вода

Эта острая приправа оказывает гипотензивное действие, помогает справиться с высоким артериальным давлением. Чеснок увеличивает в организме количество оксида азота, который расширяет, расслабляет стенки кровеносных сосудов.

Исследования немецких ученых доказали, что этот овощ удаляет вредные соединения, вызывающие закупорку артерий, атеросклероз.

Чеснок снижает уровень холестерина, способствует разжижению крови.

Чтобы получить максимальную пользу, приправу лучше употреблять в сыром виде. При высоком давлении на помощь придет чесночная вода.

Рецепт приготовления и применения:

Нарежьте тонкими пластинами 2–3 зубчика чеснока.
Добавьте к ним 200 мл теплой воды, 3 ломтика лимона, 3–4 капли оливкового масла.
Дайте настояться смеси 15 минут.
Процедите и сразу выпейте.
Принимайте чесночную воду курсом 1 месяц, не более двух раз в неделю.

Сок свеклы

Артериальное давление моментально снижает всего один стакан этого напитка. Народные целители рекомендуют пить сок свеклы ежедневно. Если движение крови по сосудам замедлено, это приводит к повышению давления, быстрому износу сердца.

Свекольный напиток расслабляет стенки артерий, заставляет их расширяться.

Чтобы справиться с гипертонией, нужно ежедневно выпивать по 250 мл свежевыжатого сока.

Состав напитка из свеклы включает закись азота – газ, помогающий перемещать кровь по сосудам. Овощ богат антиоксидантами, витаминами группы В. Они выравнивают высокий уровень холестерина, улучшают нервные функции.

Льняное семя

Народные способы лечения гипертонии включают регулярное употребление этого растительного продукта. Семена льна – источник линоленовой кислоты и Омега-3, которые улучшают работу сердца. Понижение давления происходит за счет выравнивания до нормы уровня холестерина, глюкозы в крови.

Семена льна полезно употреблять сырыми. Они практически не перевариваются организмом, поэтому перед применением их нужно измельчать. Чтобы справиться с высоким давлением, полезно ежедневно съедать 30–50 граммов льняного семени. Курс лечения – минимум 3 месяца.

Медово-клюквенная смесь

Это народное целительное средство от гипертонии оказывает помощь только при длительном непрерывном употреблении. Мед имеет в составе около 400 полезных ингредиентов. Справиться с высоким давлением помогают соединения закиси азота, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов. Если постоянно в небольшом количестве употреблять мед, можно повысить тонус сосудов, снизить риск заболеваний сердца, успокоить нервы.

Клюква имеет не менее полезный состав – антиоксиданты, калиевые соединения, флавоноиды, аскорбиновую кислоту. Ягода оказывает помощь в укреплении сосудов, улучшении кровотока.

Рецепт приготовления и использования медово-клюквенной смеси:

Измельчите блендером 100 г ягод.
Добавьте такое же количество жидкого меда, перемешайте.
Принимайте не менее двух месяцев по 1 ст. л. за 15 минут до еды.

Отвар из изюма

Справиться с высоким давлением помогают высушенные ягоды винограда. Изюм – источник калия, который расслабляет и расширяет стенки сосудов. Большое количество пектина в этих ягодах очищает организм от токсинов. Полисахариды выводят тяжелые металлы (ртуть, мышьяк, свинец), снижают уровень холестерина.

Отвары при гипертонии успешно лечат сердце и сосуды, приводят в норму кровяное давление.

Средство с изюмом предупреждает развитие метаболического синдрома.

Такое состояние объединяет в себе различные заболевания сердца, сосудов, повышение не только давления, но и сахара в крови.

Рецепт приготовления и применения напитка:

Измельчите блендером или мясорубкой 100 г изюма без косточек.
Залейте мякоть стаканом воды, проварите 10 минут на медленном огне.
Процедите через марлю.
Выпейте стакан отвара изюма небольшими порциями в течение дня. Курс лечения – не менее 8 недель.

Корица

Эту специю нужно включить в ежедневный рацион гипертоника. Корица расширяет, укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными. Приправа содержит полифенолы, которые не допускают образования холестериновых бляшек и тромбов в артериях.

Корица окажет помощь, если нужно справиться с повышенным давлением у людей, болеющих сахарным диабетом. Народные средства от приступов гипертонии при этом диагнозе подобрать трудно. Многие рецепты вызывают резкие скачки инсулина в крови. Корица способствует восстановлению до нормы одновременно уровня сахара и артериального давления.

Специю нужно есть каждый день в течение нескольких недель. Корицу добавляют к готовым блюдам, делают с ней напитки, выпечку, посыпают десерты.

Риски

Не всегда народные растительные средства от гипертонии, питание и изменение образа жизни оказывают помощь при высоком давлении. Нужно прекратить самолечение, обратиться к врачу, если появились тревожные симптомы. Вовремя начатое лечение, снижает высокие показатели давления.

Опасные для здоровья признаки гипертонии:

головные боли;
нарушение дыхания;
головокружения;
носовые кровотечения;
длительные приступы высокого давления;
падение зрения;
спутаность сознания;
боль в области грудной клетки;
кровь в моче;
усталость;
отечность.

Врачи не рекомендуют лечение гипертонии народными средствами, если симптомы беспокоят длительное время, мешают вести привычный образ жизни. Повышенное давление развивается постепенно. Без лекарственной терапии заболевание приводит к повреждению кровеносных сосудов, мозга, сердца, глаз и почек.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?