Войти

Упражнения при спайках кишечника - эффективные гимнастические комплексы с описанием и фото

Развитие спаечной болезни провоцируется полостными операциями на органах брюшной полости, системными заболеваниями или приемом некоторых препаратов. Кишечные спайки представляют собой тяжи из волокон соединительной ткани, которые формируются между внутренними органами. Они приводят к боли, нарушению локального кровоснабжения.

Гимнастика при спайках кишечника

Физические упражнения способствуют укреплению брюшной стенки, помогают уменьшить спайки в кишечнике и увеличить их эластичность, устранить выраженный болевой синдром и улучшить функционирование кишечника. Помните, что для результата гимнастику следует выполнять ежедневно. К некоторым упражнениям имеются противопоказания – надо проконсультироваться со специалистом.

При спайках кишечника врачи рекомендуют такие упражнения:

  1. Лягте на спину (лучше твердую поверхность), руки положите на живот. Медленно выполняйте брюшное диафрагмальное дыхание: во время вдоха максимально напрягите переднюю брюшную стенку, при выдохе – втяните. Повторяйте 7–10 раз.
  2. Не меняя исходное положение, при выдохе сгибайте ноги в тазобедренных суставах, на вдохе – разгибайте. Выполните не менее 7 раз.
  3. Лежа на спине, при выдохе подтяните ноги к животу, обхватите их руками, затем разогните в исходное положение. Повторяйте 10–12 раз.
  4. Сядьте ровно, вытяните ноги, медленно наклоняйтесь максимально вперед, стараясь ухватиться за ступни. Выполните 10 раз.
  5. Лежа на спине, руки разведите по сторонам, ноги подтяните, согните в коленях, затем медленно наклоняйте их поочередно влево и вправо. Повторите 5 раз.

Гимнастический комплекс следует выполнять медленно, избегая резких движений. При появлении болевых ощущений в области живота или груди, головокружения, потемнения в глазах следует немедленно прекратить выполнять упражнения и прилечь. Если неприятные симптомы на протяжении 15–20 минут сохраняются, обратитесь к врачу. Важно: спайки кишечника после операции могут привести к осложнениям, поэтому перед выполнением гимнастики убедитесь в их отсутствии.

Видео

title Упражнения при спаечной болезни

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 29.07.2019

Что вы думаете о статье? Оставьте комментарий
Обсудить
Упражнения при спайках кишечника - эффективные гимнастические комплексы с описанием и фото