5 причин, почему болит ваш затылок

Содержание

1. Головные боли напряжения
1.1. Лечение
1.2. Профилактика
2. Мигрень
2.1. Лечение
2.2. Профилактика
3. Злоупотребление лекарствами
3.1. Лечение
3.2. Профилактика
4. Затылочная невралгия
4.1. Лечение
4.2. Профилактика
5. Головные боли, вызванные физической нагрузкой
5.1. Лечение
5.2. Профилактика
6. Видео

Происхождение некоторых симптомов удается установить не всегда. Головная боль может иметь первичный или вторичный характер. Ее причину надо искать, ориентируясь на сопутствующие признаки. Основные из них – это локализация, интенсивность. Причины боли в затылке головы и шее не всегда, но в большинстве случаев связаны с позвоночником и мышцами.

Головные боли напряжения

При локализации ощущений справа в затылке у невролога возникает подозрение на ГБН. Это самостоятельный диагноз, который расшифровывается, как головная боль напряжения. Она бывает стрессового, психогенного, мышечного и идиопатического характера. Для подтверждения ГБН проводят осмотр, назначают рентген или томографию шейного отдела и черепа.

Причины боли напряжения точно не установлены, но известны триггеры, которые ее провоцируют. К ним относятся умственное напряжение, хронический стресс, неправильная осанка, тревога или депрессия. Приступы ГБН длятся от 30 минут до недели, не связаны с физической активностью. Самые распространенные симптомы – это легкая или умеренная боль (может возникнуть даже при расчесывании), напряженность мышц затылка. Тошнота и рвота отсутствуют.

Лечение

При редких эпизодах головных болей от напряжения врач ограничивается назначением обезболивающих средств (Аспирина, Ибупрофена). Если они случаются несколько раз за неделю, носят интенсивный характер, применяются альтернативные методики лечения. К ним относятся сеансы релаксации и психотерапии, иглоукалывание, массаж, электрофорез.

Профилактика

Контроль стресса.
Коррекция осанки.
Соблюдение режима отдыха.
Правильное питание.
Лечение простудных заболеваний.

Мигрень

Многие женщины 35-50 лет жалуются, что у них болит затылок головы и шея с одной стороны. Это может говорить о начале мигренозного приступа. Он считается больше женской проблемой. Мужчины страдают реже. Причины заболевания до конца не выяснены, но установлено, что оно передается генетически по женской линии. Триггерами мигрени выступают изменения гормонального фона, стрессы, пищевые факторы (алкоголь, кофе, шоколад) и другие.

Симптомы:

высокая чувствительность глаз к свету;
раздражительность;
жгучая пульсирующая односторонняя боль в голове;
тошнота и рвота;
головокружение.

Лечение

Сильная головная боль в области затылка и шеи лечится анальгетиками. Они снимают воспаление нервных волокон сосудов головного мозга, которые вызывают мигрень. Во время лечения необходимо соблюдать покой, лежать в темной комнате. Если анальгетики не помогают, врач может назначить более сильные лекарства – триптаны. Они воздействуют на стенки сосудов, ведущих к мозгу, и сужают их. Эта группа препаратов устраняет сопутствующие признаки мигрени.

Профилактика

Физическая активность.
Прием гормональных средств.
Отказ от алкоголя.
Полноценный отдых.
Диета.
Регулярные прогулки на свежем воздухе.

Злоупотребление лекарствами

Бесконтрольный прием препаратов от головной боли может усугубить состояние. Безопасно использовать безрецептурные средства не более 3 раз за неделю. Если в перерывах между дозами болит затылок головы и шея, возможно, норма была превышена. Это похоже на эффект рикошета, поэтому такое заболевание неформально называется отскоком.

Симптомы:

почти каждый день болит шея и голова;
ощущения усиливаются после сна;
тревожность;
слабость;
проблемы с памятью;
снижение концентрации внимания.

Лечение

Лучшим способом избавиться от боли отскока считается отказ от приема безрецептурных препаратов. Главная проблема при этом заключается в необходимости перетерпеть синдром отмены. Дискомфорт сначала усилится, но потом станет легче. Если болит в затылке головы и шее так сильно, что без медикаментов не обойтись, надо обращаться к врачу. Специалист порекомендует способы лечения или поведенческую терапию для облегчения выхода из лекарственной зависимости.

Профилактика

Принимайте лекарства по инструкции.
Соблюдайте дозировку.
Не пейте обезболивающие более 2 раз за неделю.
Консультируйтесь с врачом перед лечением.

Затылочная невралгия

Резкие прострелы в шее, которые отдают в голову, распространяются за уши, могут говорить о поражении периферических структур. К ним относятся затылочные нервы. Причинами их повреждения выступают артриты, опухоли, воспаление сосудов, инфекции. Боль при этом заболевании похожа на другие виды нарушений, поэтому врач применяет временную нервную блокаду для диагностики.

Симптомы:

пульсация в затылке;
жгучая боль в половине головы;
светобоязнь;
стреляющие боли в голове;
улучшение состояния после блокады нервов.

Лечение

Прием миорелаксантов, противовоспалительных средств.
Введение анестетиков в затылок.
Теплые компрессы.
Массаж.
Уколы стероидов для блокировки нервов.
Операция.

Профилактика

Гимнастика.
Активный образ жизни.
Лечение болезней позвоночника.
Прием витаминов.
Контроль уровня холестерина и глюкозы.

Головные боли, вызванные физической нагрузкой

Спорт укрепляет здоровье, улучшает самочувствие. Это относится к умеренным занятиям. Некоторые же виды физической активности могут спровоцировать боль в голове и шее. Это происходит вследствие нарушения кровообращения. При занятиях спортом или подъеме тяжестей ткани мозга нуждаются в большом количестве кислорода. Если он к ним не поступает, происходит спазм сосудов. Причинами этого выступают высокое давление, травмы, неврологические проблемы.

Симптомы боли от физической нагрузки:

внезапное начало;
развивается при напряжении;
локализуется в затылке и висках;
сопровождается тошнотой;
длится от 5 минут до 2 суток.

Лечение

Если при выполнении упражнений болит затылок головы и шея, надо сразу прекратить активность. Сделайте перерыв на несколько минут, выпейте воды. При повторяющихся эпизодах необходимо обратиться к врачу. Лечение заключается в устранении причины развития боли. Для уменьшения выраженности симптомов назначают спазмолитики или анальгетики, но злоупотреблять ими нельзя.