Напитки, провоцирующие лишний вес
Тем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют пить больше жидкости. Не все напитки полезны людям, имеющим избыточный вес. Что необходимо исключить из ежедневного употребления, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Эндокринологи не рекомендуют лицам, склонным к ожирению или сидящим на диетах использовать напитки, имеющие высокую калорийность и большое содержание сахара. Лучше пить простую воду, добавлять в нее мяту и лимон.
Под запретом находятся напитки, провоцирующие набор веса:
- Крепкий алкоголь, коктейли, которые нередко сопровождаются обильной закуской.
- Магазинные соки, газировка, содержащие сахар.
- Молочные коктейли и компоты.
- Пиво, квас.
- Сладкие фруктовые отвары.
- Кофе, чай со сливками и сахаром.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 05.08.2020
Вам также может быть интересно
![Мелкоточечный кератолиз](/photos/articles/5f15805708a114ef82febede1e7419ac/melkotochechnyiy-keratoliz_w325_h212.jpg)
Мелкоточечный кератолиз - причины и симптомы, лечение препаратами и народными средствами
![Подготовка к гастроскопии желудка](/photos/articles/3ba9af181751761d3b387f74ded2d783/podgotovka-k-gastroskopii_w460_h300.jpg)
Подготовка к гастроскопии
![Упражнение вакуум для живота](/photos/articles/9ab8a8a9349eb1dd73ce155ce64c80fa/uprazhnenie-vakuum-dlya-zhivota_w325_h212.jpg)
Упражнение вакуум для живота
![Плоскостопие у детей](/photos/articles/e3ca0449fa2ea7701a7ac53fb719c51a/ploskostopie-u-detei_w325_h212.jpg)
Плоскостопие у детей - профилактика и причины возникновения
![Жировики на лице](/photos/articles/d0ac1ed0c5cb9ecbca3d2496ec1ad984/zhiroviki-na-litse_w325_h212.jpg)
Жировики на лице
![Какие сладости можно есть при похудении](/photos/articles/6dff2291fe2e822de2e8068a182c4759/kakie-sladosti-mozhno-est-pri-pokhudenii_w325_h212.jpg)
Список сладостей, которые можно есть при похудении
![Сухарики в духовке](/photos/articles/f316e3fe33f1f754851712c760ab9d48/suhariki-v-duhovke_w460_h300.jpg)
Сухарики в духовке: рецепты
![Оттеночные шампуни для волос](/photos/articles/53c6de78244e9f528eb3e1cda69699bb/ottenochnye-shampuni-dlya-volos_w325_h212.jpg)
Оттеночные шампуни для волос: лучшие средства