Эффективные методы профилактики пневмонии
Воспаление легких опасно своими последствиями. Причиной пневмонии нередко бывают бактерии, вирусы, грибки. Заболевание провоцируют вредные привычки, неправильное питание, физическое и нервное перенапряжение, попадание в легкие токсинов. Пневмонию несложно предупредить, если прислушаться к рекомендациям врачей.
Болезнь может начаться, если человек переохладился. В этом случае нужно согреться снаружи – принять душ, надеть носки. Внутреннее тепло обеспечит горячий чай.
Врачи советуют эффективные способы профилактики пневмонии:
- Вовремя устраняйте простуду, не занимайтесь самолечением.
- Организуйте правильное питание.
- Сделайте прививку от бактериальной пневмонии. Она необходима тем, у кого ослаблен иммунитет, – больным бронхиальной астмой, сахарным диабетом, пожилым людям.
- Закаляйтесь, выполняйте комплекс дыхательной гимнастики.
- Соблюдайте гигиену, часто мойте руки.
- Не переутомляйтесь, откажитесь от вредных привычек.
- Избегайте переохлаждения.
- Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями.
- Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку.
- Исключите контакты с больными людьми.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 18.09.2020
Вам также может быть интересно

Как готовить макрурус рыбу правильно. Рецепты приготовления макруруса в духовке, на сковороде и в мультиварке

Как приклеить защитное стекло на смартфон

Как укоротить браслет на часах

Жженые квасцы: применение средства

Тушеная курица: рецепты с фото

Как заплести косу девочке красиво и просто

Судак, запеченный в духовке: рецепты

Как правильно выбрать корсет для осанки, отличие лечебного и профилактического корректора для спины