Идеальные продукты для похудения
Организация питания – залог успешного снижения веса. Изнуряющие методики не помогут, если неправильно подобраны продукты для похудения. Диетолог объясняет, что должно быть в рационе людей, желающий избавиться от избыточных килограммов.
Самые идеальные продукты – овощи:
- Сельдерей, салаты, шпинат. В их составе клетчатка, которая выводит токсины, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, обладающий мочегонный действием. Из зелени полезно делать салаты и заправлять их оливковым маслом.
- Свекла, огурцы, капуста. Низкокалорийные овощи нормализуют пищеварение, поддерживают энергообмен организма.
- Чеснок и лук, хрен, имбирь. Эти продукты богаты биологически активными веществами. Они оказывают стимулирующее, антиоксидантное, антисептическое действие, что полезно для худеющих людей, которые придерживаются здорового образа жизни.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 24.09.2020
Вам также может быть интересно

Курсы диетологов

Средства для повышения иммунитета взрослым. Народные и гомеопатические лекарственные препараты для иммунитета

Чешутся пальцы на руках: чем лечить

Вендинговый бизнес - отзывы владельцев. Виды аппаратов для вендинга, бизнес-план и налогообложение

Первые симптомы сифилиса у мужчин и женщин - инкубационный период, кожные появления и выделения

Какая температура тела может быть на ранних сроках беременности

Искусственное внутриматочное оплодотворение спермой мужа или донора - показания, подготовка к операции и цена

Куриные отбивные: рецепты с фото