6 способов перестроить мозг на позитивное мышление
Ежедневные новости, неприятности на работе, проблемы дома вызывают негативный настрой. Он преобладает в окружающем мире, влияет на качество жизни человека. Позитивное мышление улучшает здоровье, повышает продуктивность, активизирует ум, помогает решать серьезные проблемы. Перестроить на него свой мозг можно за шесть шагов.
Следите за речью
Читайте книги
Такое занятие повышает настроение, вызывает позитивные эмоции. Если хотите изменить мышление, найдите мотивационную литературу, которая поможет понять ситуацию, исправить ее.Общайтесь с позитивными людьми
Среди ваших контактов всегда есть различные по характеру типы личностей. Одни моментально повышают настроение, вызывают положительные эмоции. Другие постоянно ворчат, выражают свое недовольство по всем вопросам. Старайтесь общаться с оптимистами, которые помогают видеть светлую сторону мира.Выплескивайте эмоции
Если долго копить негатив, – это может привести к стрессу, нарушениям здоровья. Старайтесь давать выход отрицательным эмоциям. Для этого используйте спортивные занятия – бокс, плавание, бег.Живите в настоящем
Грустные воспоминания о прошлом, мечтания о будущем развивают негативное мышление в сегодняшнем дне. Из того, что уже случилось, следует извлечь уроки и жить полноценно в настоящем. Только в этой ситуации наступит позитивное будущее.Любите себя
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 05.01.2021
Вам также может быть интересно
![Атерома на лице](/photos/articles/992f0fed0720dbb9d4e060d03ed531ba/ateroma-na-lice_w325_h212.jpg)
Атерома на лице - причины и лечение: как удалить доброкачественную опухоль
![Как быстро поднять давление](/photos/articles/2c758933af02c0b301906f2819ae1268/kak-bystro-podnyat-davlenie-doma_w460_h300.jpg)
Как быстро поднять давление дома
![Как открыть без штопора бутылку вина](/photos/articles/ad1f8bb9b51f023cdc80cf94bb615aa9/kak-otkryt-bez-shtopora-butylku-vina_w325_h212.jpg)
Как открыть без штопора бутылку вина
![Стерилизация банок в духовке](/photos/articles/1bcef5d8bd566084523bf65b7e1a245d/sterilizatsiya-banok-v-duhovke_w325_h212.jpg)
Стерилизация банок в духовке электрической и газовой плиты. Температура для стерилизации банок в духовке
![Фаршированная рыба](/photos/articles/14553eed6ae802daf3f8e8c10b1961f0/farshirovannaya-ryba_w325_h212.jpg)
Фаршированная рыба - рецепты с фото. Как приготовить красную и речную по-еврейски в духовке
![Как за 1 день сесть на шпагат](/photos/articles/e4a86b0d7bf4c46d7d550a92b0b2fcae/kak-za-1-den-sest-na-shpagat_w325_h212.jpg)
Как научиться шпагату за 1 день
![Масляный крем для торта](/photos/articles/613690cd913c7e69998dd12df14a96fa/maslyanyiy-krem-dlya-torta_w460_h300.jpg)
Масляный крем для торта - рецепты пошагово с фото
![Омлет на сковороде](/photos/articles/35a12c43227f217207d4e06ffefe39d3/omlet-na-skovorode_w325_h212.jpg)
Омлет на сковороде