Как беспорядок влияет на ваше здоровье
Когда вещи в доме лежат не на месте, сложно найти то, что нужно в конкретный момент. Проще сходить в магазин и купить новые предметы. Это постепенно приводит к захламлению, а беспорядок влияет на здоровье. Почему так происходит, какими способами можно выйти из ситуации.
В чем суть проблемы
Мы живем в обществе, движимом потреблением. Многие люди поддаются рекламе, приобретают вещи, которые им не нужны. Потом они испытывают стресс от того, что не могут принять решение, что делать с предметом.
К сомнениям приводят некоторые мысли:
- Может быть, мне это когда-то понадобится.
- Я потратил на покупку значительную сумму.
- Предмет напоминает о счастливом моменте в моей жизни.
- Не исключено, что я снова влезу в этот наряд.
Как беспорядок сказывается на здоровье
Некоторые способы влияния на организм могут вызвать удивление:
- Хроническое отвлечение. Жизнь в загроможденной окружающей среде утомляет мозг. Человек постоянно отвлекается от своих действий, его внимание смещается на объекты вокруг. Это может повлиять на продуктивную работу или расслабляющий отдых.
- Перегрузки. Среди беспорядка человек испытывает повышенное беспокойство. Появляются стыд и самокритика по поводу состояния дома. Все это приводит к депрессии.
- Гормональный сбой. Стресс, который возникает при захламлении, провоцирует выброс кортизола. Этот гормон ухудшает физическое состояние.
- Ощущение опасности пожара, действующее на нервную систему. Оно появляется, когда вещи блокируют выходы из помещения или скопилось большое количество легковоспламеняемых предметов.
- Усиление астмы и аллергии. Из-за переизбытка вещей сложно наводить порядок, вытирать пыль, что усугубляет заболевания.
Как избавиться от беспорядка
Эксперты по уборке дают следующие рекомендации:
- Заручитесь помощью. Пригласите друзей или членов семьи, которые примут решение об устранении беспорядка и вместе с вами вывезут мусор. Они не будут испытывать напряжения, связанного с выбрасыванием предметов.
- Разбейте задачу на мелкие части. Можно делать уборку по комнатам или разбирать вещи по категориям, например, одежда или книги.
- Напишите план. Разбейте все предметы на три части: оставить, выбросить, пожертвовать. Сразу после наведения порядка уберите то, что нужно хранить, утилизируйте мусор. Пожертвования отправьте по назначению.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 21.10.2021
Вам также может быть интересно
![Жиросжигатели в домашних условиях](/photos/articles/5711796ea0dc17a1d5120d62732105f1/zhiroszhigateli-v-domashnih-usloviyah_w325_h212.jpg)
Мощные средства для похудения: жиросжигатели в домашних условиях
![Кекс на сметане](/photos/articles/ca7be8306ecc3f5fa30ff2c41e64fa7b/keks-na-smetane_w460_h300.jpg)
Кекс на сметане - видеорецепты приготовления. Как приготовить сметанный пирог
![Суп-пюре из кабачков](/photos/articles/6cb5da3513bd26085ee3fad631ebb37a/sup-pyure-iz-kabachkov_w325_h212.jpg)
Суп-пюре из кабачков - рецепты с фото
![Что можно есть на ужин при похудении](/photos/articles/9c42d4338e4e653d3ad3f12340edf005/chto-mozhno-est-na-uzhin-pri-pohudenii_w325_h212.jpg)
Что есть на ужин при похудении - правильное меню с рецептами блюд и разрешенные низкокалорийные продукты
![Как принимать настойку эхинацеи для повышения иммунитета](/photos/articles/cba2a355dc11678a805de3839a03e32d/kak-prinimat-nastojku-ehinacei-dlya-povysheniya-immuniteta_w325_h212.jpg)
Как принимать настойку эхинацеи для повышения иммунитета - отзывы. Эхинацея для поднятия иммунитета
![Чем отстирать чернила от ручки с одежды](/photos/articles/45a766fa266ea2ebeb6680fa139d2a3d/chem-otstirat-chernila-ot-ruchki-s-odezhdy_w325_h212.jpg)
Чем отстирать чернила от ручки с одежды
![Жидкость для снятия гель-лака](/photos/articles/6fe6a8a6e6cb710584efc4af0c34ce50/zhidkost-dlya-snyatiya-gel-laka_w460_h300.jpg)
Хорошая жидкость для снятия шеллака с ногтей
![Пульсовое давление](/photos/articles/890ff058169b5a1d1a7f07d467f1f57b/pulsovoe-davlenie_w325_h212.jpg)
Пульсовое давление - норма, причины повышения и понижения