Что такое газлайтинг
Многие люди не знают, что означает это понятие, хотя в реальной жизни сталкивались с ним. Основные признаки газлайтинга – эмоциональное манипулирование, злоупотребление отношениями. Какими способами это проявляется, как изменить ситуацию, получить помощь.
Газлайтинг – форма психологического насилия, которая заставляет человека усомниться в собственной реальности, задуматься, прав ли он почти в каждом споре. Тот, кто манипулирует, ставит под сомнение авторитет партнера, отрицает все его доказательства, заставляет почувствовать неправоту. В результате у собеседника падает самооценка, снижается самоуважение, возникает неуверенность в своих способностях.
Манипулятор может сходу повернуть ситуацию, в которой был виноват, и перевести стрелки на собеседника. Газлайтинг – инструмент, необходимый для того, чтобы заставить жертву переосмыслить свои чувства, пример эмоционального и психического насилия. Одна из причин, почему это работает, – невозможность поверить, что близкий человек когда-либо поступит так с вами.
Газлайтинг можно вычислить по характерным признакам:
- Собеседник всегда прав и его точка зрения единственно верная.
- Он равнодушен к вашим переживаниям.
- Манипулятор преуменьшает чувства партнера, подразумевает, что жертва не знает, о чем говорит.
- Он заставляет собеседника ощущать, что его восприятие всегда неверно, заменяет воспоминания о событии ложными утверждениями.
Справиться с такой ситуацией непросто. В ответ на попытки изменить положение манипулятор только усиливает агрессию. Причина в том, что он все делает осознанно, не желает слушать собеседника. Единственно возможная здоровая реакция – уход от ситуации. К сожалению, жертва не всегда может все оценить здраво и принять правильное решение.
Существует много причин, по которым люди становятся манипуляторами. Если партнеры хотят сохранить отношения, они должны вместе обратиться за помощью к специалистам. В противном случае необходимо разойтись.
Справиться с такой ситуацией непросто. В ответ на попытки изменить положение манипулятор только усиливает агрессию. Причина в том, что он все делает осознанно, не желает слушать собеседника. Единственно возможная здоровая реакция – уход от ситуации. К сожалению, жертва не всегда может все оценить здраво и принять правильное решение.
Существует много причин, по которым люди становятся манипуляторами. Если партнеры хотят сохранить отношения, они должны вместе обратиться за помощью к специалистам. В противном случае необходимо разойтись.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 26.09.2022
![Вирус папилломы человека](/photos/articles/876f1f9954de0aa402d91bb988d12cd4/virus-papillomy-cheloveka_w325_h212.jpg)
![Причины боли в пояснице у женщин](/photos/articles/82debd8a12b498e765a11a8e51159440/prichiny-boli-v-poyasnitse-u-zhenshchin_w460_h300.jpg)
![1 месяц беременности](/photos/articles/e93f31bd97b60ca8a84677546051539c/simptomy-i-priznaki-beremennosti-v-pervom-mesyatse_w325_h212.jpg)
![Применение валерьянки](/photos/articles/37f65c068b7723cd7809ee2d31d7861c/primenenie-valeryanki_w325_h212.jpg)
![Ударно-волновая терапия](/photos/articles/52ff52aa56d10a1287274ecf02dccb5f/udarno-volnovaya-terapiya_w325_h212.jpg)
![Водная диета](/photos/articles/4191ef5f6c1576762869ac49281130c9/vodnaya-dieta_w325_h212.jpg)
![Бандаж послеоперационный](/photos/articles/b3838cfdff817012e272d58544513c44/bandazh-posleoperacionnyj_w460_h300.jpg)
![Кредит пенсионерам в Сбербанке](/photos/articles/d0e7244b36e4e2cfcc04d247bff16291/kredit-pensioneram-v-sberbanke_w325_h212.jpg)