Что вызывает ломкость ногтей, как с этим бороться

Красивые, ухоженные руки способны многое сказать о человеке. Сломанные ногти выглядят не очень привлекательно, мешают выполнять мелкие работы, играть на музыкальных инструментах. Почему происходит их разрушение, как решить проблему.

Мытье рук

Соблюдение гигиены защищает от болезней, помогает оставаться здоровыми. Постоянное мытье и дезинфекция приводят к потере влаги. Ногти высыхают, становятся ломкими.

Старение

С возрастом все процессы в организме замедляются. На отрастание ногтей уходит больше времени. В результате они дольше подвергаются воздействию сухого воздуха, воды и дезинфицирующих средств.

Длина и использование лака

У тех, кто следует моде, больше шансов столкнуться с секущимися, потрескавшимися и сломанными ногтями. Если их отращивать длинными, регулярно покрывать лаком, – это повышает вероятность ломкости пластин.

Химиотерапия

Когда человек проходит лечение от рака, разрушение ногтей может быть побочным эффектом применяемых препаратов. Ситуация нормализуется после окончания курса.

Заболевания

Ломкость ногтей нередко связана со следующими проблемами здоровья:

Грибковые инфекции. В дополнение к растрескиванию, пластины становятся толстыми, желтеют.
Дефицит питательных веществ. Хрупкие ногти могут быть признаком недостатка в организме белка, железа или витамина В.
Псориаз. Заболевание иммунной системы вызывает образование сухих чешуйчатых пятен на коже, в том числе, под ногтевыми пластинками. Это состояние может изменить их цвет и текстуру.
Заболевания щитовидной железы. Ломкие ногти могут быть ранним симптомом гипертиреоза, гипотиреоза.
Синдром Рейно. При этом состоянии нарушается приток крови к пальцам. Как результат возникает хрупкость ногтей.

Советы по лечению

Большинство причин нарушений находится вне контроля человека. Можно повлиять на ситуацию, если соблюдать такие правила:

Не грызите ногти. Подстригайте их коротко, чтобы не было соблазна.
При уходе за руками избегайте средств, которые содержат спирт. Перед сном наносите жирный крем. После воздействия воды, дезинфицирующих составов увлажняйте кожу и ногти.
Ограничьте использование лака. Гелевый маникюр обеспечивает долговечное покрытие, но процесс удаления наносит вред.
Принимайте добавки с биотином, витамином В.
Ешьте в день не менее 45 граммов белка.
При наличии симптомов заболеваний обратитесь к врачу.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?