Лимфодренажный массаж: каковы его преимущества и как он выполняется

Лимфатическая система играет роль в удалении отходов и токсинов из тканей организма. Существуют определенные состояния здоровья, которые могут привести к накоплению лимфатической жидкости. Эти состояния включают лимфедему и фибромиалгию. Лимфодренажный массаж помогает мобилизовать скопившуюся лимфатическую жидкость и уменьшить возникающие из-за этого отеки.

Лимфодренаж бывает двух типов:

Ручной лимфодренаж, который выполняется квалифицированным терапевтом.
Простой лимфодренаж можно выполнить с помощью специальной техники в домашних условиях.

Преимущества лимфодренажа

Лимфодренаж играет решающую роль в повышении иммунной защиты организма. Лимфатическая жидкость течет по лимфатическим сосудам, которые соединяют лимфатические узлы. Когда жидкость проходит через лимфатические узлы, лейкоциты захватывают и уничтожают бактерии.

Подобно тому, как кровь течет по телу, лимфатическая жидкость продолжает двигаться. Скопление лимфатической жидкости в руках и ногах может привести к отекам и называется лимфедемой.

Наряду с лимфодренажем, противоотечная лимфодренажная терапия включает:

Компрессионную одежду.
Упражнения.
Уход за кожей.

Все это вместе взятое может улучшить кровообращение в лимфатической системе и помочь справиться с симптомами лимфедемы. К этим симптомам относятся:

Отеки в конечностях.
Отеки в других частях тела.
Чувство тяжести.
Боль и изменения в ощущениях.
Трудности с надеванием одежды.

Лимфодренажный массаж может принести пользу людям с накоплением лимфатической жидкости. Лимфодренажная жидкость может скапливаться из-за следующих состояний:

Рак и лечение рака, которое включает удаление лимфатических узлов.
Филяриатоз, паразитарное заражение лимфатических узлов.
Некоторые виды сосудистых операций, такие как вскрытие вен.
Инфекция или травма в лимфатической системе.
Удаление жира из тела или липэктомия.
Состояния здоровья, влияющие на приток крови к конечностям.
Скопление жидкости из-за тромбоза глубоких вен.

Как выполняется лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж выполняется квалифицированным специалистом. Они могут научить человека основным техникам дренирования в домашних условиях.

При выполнении лимфодренажного массажа следует учитывать следующие советы:

Массажные движения должны воздействовать только на кожу, что означает, что нет необходимости сильно давить на мышцы.
Руки должны оставаться расслабленными.
Опухшую область массировать не следует.
Области, которые прошли процедуру, массировать не следует.
После каждого массажа следует выпивать 2-4 стакана воды.
Во время массажа не должно быть покраснения или боли.
Во время массажа не следует использовать лосьоны или другие средства, только руки.

Специалист может освоить различные техники, а также обучить их некоторым из тех, которые человек может выполнять самостоятельно. Существуют различные техники массажа верхней и нижней частей тела.

Постепенно после лимфодренажного массажа человек может заметить уменьшение отека. Человеку с лимфедемой следует продолжать использовать компрессионные чулки.

Люди могут стимулировать свою лимфатическую систему следующими методами:

Пейте много воды.
Употребление овощей и фруктов.
Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов.
Заниматься физической активностью.

Методы лимфодренажного массажа используются для уменьшения отеков и улучшения кровообращения. Он эффективен для общего состояния здоровья. Тем, кто считает, что эта техника может быть полезной для них, следует проконсультироваться с физиотерапевтом, особенно с тем, кто специализируется на лечении.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?