7 мифов о диабете, которым не нужно верить
- 1. Диабет вызывает злоупотребление сахаром
- 2. При диабете нужны специальные продукты
- 3. При сахарном диабете нельзя есть фрукты
- 4. Диабет 2 типа – легкая форма заболевания
- 5. При диабете нельзя есть сладости
- 6. Больным необходимо соблюдать специальную диету
- 7. При диабете нельзя употреблять алкоголь
Серьезный диагноз может изменить всю жизнь человека. Информация о диабете, которая публикуется в различных источниках, нередко бывает противоречивой. Популярные заблуждения по этому вопросу могут сбить с толку. Диетологи развенчивают мифы о заболевании.
Диабет вызывает злоупотребление сахаром
Прямой зависимости не существует. Диабет 1 типа возникает когда клетки, вырабатывающие инсулин в поджелудочной железе, разрушаются иммунной системой. На это не влияют диеты и образ жизни. Факторы риска диабета 2 типа – избыточный вес и ожирение. К таким проблемам приводит употребление высококалорийных продуктов с большим содержанием сахара.
При диабете нужны специальные продукты
Пищевая промышленность выпускает для больных шоколад, пирожные и печенье, которые не содержат сахара. Это не делает их полезным выбором. В составе могут присутствовать насыщенные жиры, большое количество калорий, подсластитель, имеющий слабительное действие. Нередко у таких продуктов более высокая цена.При сахарном диабете нельзя есть фрукты
Это миф. В рационе большую часть должны составлять овощи и фрукты. В них присутствуют натуральные сахара, но в меньших количествах, чем в тортах, конфетах, печенье. Состав этих продуктов включает полезные витамины, минералы, клетчатку.Диабет 2 типа – легкая форма заболевания
Это не правда. Состояние требует регулярного контроля. Так можно избежать развития тяжелых осложнений – потери зрения, ампутации, повышенного риска сердечного приступа и инсульта.При диабете нельзя есть сладости
Правда в том, что при большом количестве сахара в рационе сложно контролировать свой вес и уровень глюкозы в крови. Это не значит, что нужно полностью отказаться от сладостей. Допустимо их употреблять, но не каждый день.Больным необходимо соблюдать специальную диету
При диабете требуется здоровое и сбалансированное питание. Это подразумевает большое количество фруктов и овощей. На столе должны быть бобовые, рыба, яйца, нежирные молочные продукты, мясо. Чай, кофе лучше пить без сахара.При диабете нельзя употреблять алкоголь
Важно соблюдать меру. Спиртные напитки добавляют в рацион большое количество калорий, повышают аппетит, что приводит к перееданию. Все это факторы, вызывающие увеличение веса. Некоторые лекарства от диабета несовместимы с алкоголем, могут привести к резкому падению сахара к крови, коме.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 29.09.2023
![Как избавиться от боли при месячных](/photos/articles/4dbf29d90d5780cab50897fb955e4373/kak-izbavitsya-ot-boli-pri-mesyachnyh_w325_h212.jpg)
![Как упаковать цветы](/photos/articles/524f141e189d2a00968c3d48cadd4159/kak-upakovat-tsvety-_w460_h300.jpg)
![Симптомы и лечение синусита у взрослых](/photos/articles/31a262d6247f3513b19d1149102e116d/sinusit-simptomy-i-lechenie-u-vzroslykh_w325_h212.jpg)
![Кесарево сечение](/photos/articles/35817bda28b111aa49bd8fdf61878246/kesarevo-sechenie_w325_h212.jpg)
![Яблоки для похудения](/photos/articles/9958517b2a48851d2ada1c76c88cfc56/yabloki-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
![Помогает ли массаж похудеть](/photos/articles/480eb54452f63abfa7f2eb0ffb1c62fe/pomogaet-li-massazh-pohudet_w325_h212.jpg)
![Бисквит на сметане](/photos/articles/2a51262b66cced52912358502a37a010/biskvit-na-smetane_w460_h300.jpg)
![Почему болят грудные железы](/photos/articles/78289d91e9c4adcf4e97d6b3d4df6ae0/pochemu-bolyat-grudnye-zhelezy_w325_h212.jpg)