5 мифов о месячных

Женские организмы настолько индивидуальны, что циклические изменения, которые в них происходят, имеют существенные отличия. Менструация вызывает огромное количество вопросов. Ответы на них, не всегда соответствуют действительности, часто бывают мифами. Гинекологи развенчивают популярные заблуждения.

Основные понятия

Менструация начинается в период полового созревания, когда организм вырабатывает гормоны эстроген и прогестерон. Они вызывают высвобождение яйцеклетки из яичников. Она перемещается по фаллопиевой трубе в матку. Женщина может забеременеть, когда яйцеклетка встречает сперматозоид. Если этого не происходит, она распадается, матка теряет свою слизистую оболочку, – это и есть месячные.

Все должно начаться до 14 лет

Фактически женские организмы индивидуальны. Первая менструация может наступить в 11 и в 14 лет. Иногда месячные начинаются раньше или позднее. Если их не будет к 15 годам, необходимо обратиться к гинекологу. Организм может подсказать девушке, когда у нее наступят месячные. Это бывает примерно через два года после того, как начинает развиваться грудь. За 6–12 месяцев могут появиться выделения из влагалища.

Во время месячных нужно есть сладости

В этот период гормоны влияют на уровень глюкозы в крови. Это повышает тягу к сладкому. Важно не злоупотреблять. Сахар обеспечивает быстрый прилив энергии, за которым приходят усталость и головная боль. При этом возникают беспокойство, чувство неудовлетворенности, ворчливость. Отказ от сладкого помогает контролировать эти эмоции. Переедание приводит к набору веса. Лучше отдать предпочтение овощам и фруктам.

Во время месячных нельзя забеременеть

Хотя и редко, но такое бывает. Это характерно для случаев с коротким промежутком времени между менструациями. У большинства женщин цикл составляет 28–30 дней. Овуляция – день, когда яичники выпускают яйцеклетку. Обычно это происходит за 4 дня до и после половины цикла. Если он короче, то занятия сексом ближе к концу менструации увеличивают шансы встречи яйцеклетки и сперматозоида, наступления беременности.

Во время месячных следует пропускать тренировки

Это неправда. Физические упражнения полезны для тела, они уменьшают боль при менструальных спазмах. Хорошее занятие снимает стресс. Лучше всего подходят кардиотренировка, быстрая прогулка. Главное, заниматься спортом постоянно, а не только в отдельные дни.

Вы не должны пропускать месячные

Если женщина испытывает сильный стресс, менструация может задержаться. Причиной пропуска бывают активные занятия спортом, отказ от использования гормональных противозачаточных средств. Нарушения цикла встречаются у девушек в период полового созревания и женщин, близких к менопаузе. Если пропущены две менструации, нужно провести тест на беременность.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?