Что такое цветотерапия
Методика лечения, имеющая многовековую историю, находит применение во всем мире. Терапия, которую проводят с использованием цвета в виде освещения, образов, красок, полезна при лечении многих заболеваний и состояний. В каких случаях она применяется, кому приносит пользу.
Каждый цвет вызывает определенные изменения в организме. Правильный его выбор позволяет добиться различных результатов:
- Красный – увеличивает энергию, стимулирует лимфатическую систему, сигнализирует об опасности.
- Оранжевый – связывает разум и тело, улучшает отношения с едой.
- Желтый – приносит тепло, счастье, безопасность.
- Зеленый – вызывает мысли о природе, успокаивает, расслабляет.
- Синий – повышает чувство бодрости, улучшает сосредоточенность.
Цветотерапия полезна при лечении следующих заболеваний и состояний:
- Тревожные расстройства.
- Депрессия.
- Нарушения сна.
- Сезонное аффективное расстройство.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
- Тревожность.
- Посттравматическое стрессовое расстройство.
- Послеродовая депрессия.
Длины волн естественного света влияют на области головного мозга, отвечающие за осязание и зрение, поэтому цветотерапию осуществляют с их помощью:
- Контакт с кожей. Лечение проводят в виде масок для лица, спальных мешков, других изделий, в которых используют цветные светодиодные лампы. Во время процедуры гамму усиливают в зависимости от желаемого результата.
- Зрение. Человека подвергают воздействию определенных цветов в течение дня. Это могут быть одежда, которую он носит, обои в доме, лампочки на рабочем месте.
Такой вид терапии имеет следующие преимущества:
- Уменьшает последствия стресса, влияющего на сознание и тело.
- Улучшает настроение.
- Облегчает симптомы сезонного аффективного расстройства. Повышает уровень дофамина, который снижается в зимний период, когда дни короче и темнее.
- Улучшает сон за счет расслабления в ночное время. Рекомендует ограничить использование синего света вечером.
- Повышает умственную активность мозга и уровень энергии, помогает почувствовать себя отдохнувшим.
- Снижает гнев, вызывает спокойствие и счастье, вместо агрессии.
- Улучшает отношения, заменяет грусть позитивными эмоциями, делает человека более открытым для социализации.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 13.05.2024
Вам также может быть интересно
![Как запечь баклажаны в духовке целыми](/photos/articles/6a130f1dc6f0c829f874e92e5458dced/kak-zapech-baklazhany-v-duhovke-celymi_w325_h212.jpg)
Как запечь баклажаны в духовке целыми - рецепты с видео. Сколько запекать баклажаны в духовке и микроволновке
![Чем заменить соль при бессолевой диете](/photos/articles/ba542f3617078b0be2f95e64e425e190/chem-zamenit-sol-pri-bessolevoj-diete_w460_h300.jpg)
Чем заменить соль при бессолевой диете - специи, соевый соус и морская капуста
![Как правильно пить текилу](/photos/articles/ba95d78a7c942571185308775a97a3a0/kak-pit-tekilu_w325_h212.jpg)
Как пить текилу и чем закусывать. Текила - какую пьют и с чем
![Аквагрим для детей](/photos/articles/4150d6a4725ff1484640c9d2e458a429/akvagrim-dlya-detey_w325_h212.jpg)
Аквагрим для детей - идеи рисунков с фото. Как сделать аквагрим ребенку своими руками для начинающих
![Картошка в горшочках в духовке](/photos/articles/ad7bdcafbea74680e11d25162a145507/kartoshka-v-gorshochkah-v-duhovke_w325_h212.jpg)
Картошка в горшочках в духовке: рецепты блюд
![Как перевести деньги с МТС на карту](/photos/articles/bae175604f2b1309ea6a36453190b70e/kak-perevesti-dengi-s-mts-na-kartu_w325_h212.jpg)
Как перевести деньги с МТС на карту банка
![Пицца с грибами](/photos/articles/6ce1861d265248f9c9dd2ed2f88dbdf9/picca-s-gribami_w460_h300.jpg)
Пицца с грибами: рецепты
![Кальмары жареные с луком](/photos/articles/d3a03b46250a3b28b490109cef354b3f/kalmary-zharenye-s-lukom_w325_h212.jpg)
Кальмары жареные с луком - рецепты приготовления с фото