Как подсознание влияет на ваши повседневные решения

Каждый день человек делает сотни, а порой и тысячи выборов. Далеко не все из них осознанные. Многое из того, что мы думаем, чувствуем, делаем и выбираем, происходит под воздействием скрытых от нас сил. Такое влияние называют подсознательным. Оно играет гораздо более значимую роль, чем может показаться.

Чтобы представить себе, как работает наше сознание, психологи прибегают к образу айсберга. Его верхушка – осознанные мысли, все, что мы замечаем и контролируем. Под толщей воды – огромный пласт неосознанного. Это воспоминания, эмоции, импульсы, установки, которые невидимы, но именно они зачастую управляют нашим поведением.

По мнению основателя психоанализа Зигмунда Фрейда, большинство этих скрытых содержаний – тревожные или конфликтные переживания, которые разум вытеснил, чтобы оградить нас от внутренней боли. Тем не менее, они продолжают действовать, проявляются в оговорках, снах и даже болезненных телесных симптомах.

Исследования показывают, что подсознание влияет на то, как мы оцениваем людей, реагируем на события и ведем себя в повседневной жизни. Невидимые установки могут подталкивать нас к импульсивным реакциям, менять настроение, порождать необъяснимые симпатии или антипатии:

• Предвзятость. Мы склонны к суждениям, о происхождении которых даже не догадываемся.
• Навязчивое поведение. Нередко его причиной становятся скрытый страх или непрожитая эмоция.
• Необъяснимая тревога. Она может быть сигналом подавленных, забытых, но не исчезнувших переживаний.

Чтобы приблизиться к подсознательному, заглянуть внутрь себя, Фрейд предлагал такие методы:

• Свободные ассоциации. Вы говорите все, что приходит в голову, не фильтруя, и цепочка слов может привести к глубинной причине беспокойства.
• Сновидения. По Фрейду это зашифрованные сообщения от бессознательного, где реальные желания маскируются под аллегории.

Современные когнитивные науки не всегда поддерживают идеи классического психоанализа, но влияние неосознанного не отрицают. Сегодня говорят о неявной памяти, автоматических реакциях, установках, которые формируются без участия сознания. Все это разные грани подсознательной работы психики.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!