Единственный правильный способ вывести шлаки из организма
Популярные детокс-диеты, голодание, прием сорбентов и других лекарственных препаратов, процедуры вроде клизм наносят непоправимый вред организму. Так, слабительное негативно действует на микрофлору в кишечнике, клизмы ухудшают перистальтику и организм не может нормально переваривать еду, сорбенты «очищают» не только от шлаков, но и вымывают полезные вещества, минералы, витамины.
Опасность длительных или частых чисток от токсинов:
- Дефицит калия, магния, кальция, витаминов группы А, Е.
- Обезвоживание организма.
- Дисбактериоз и нарушение всасывания стенками кишечниками питательных веществ.
- Расстройства нервной системы.
- Быстрый набор веса после столь же «быстрого» похудения.
Единственно правильным способом избавления от шлаков в кишечнике, печени и других органах врачи считают правильное здоровое питание. Это означает ограничения в рационе по калориям, сбалансированность меню по белкам, углеводам и жирам, включение в меню овощей и фруктов, клетчатки. Для очищения полезны цельнозерновые каши и крупы, постное мясо и птица, морская рыба.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 12.07.2020
![Как перезагрузить ноутбук с помощью клавиатуры](/photos/articles/4f1927fff6e092185d6a6f4c8466e421/kak-perezagruzit-noutbuk-s-pomoshchyu-klaviatury_w325_h212.jpg)
![Симптомы простатита и его лечение у мужчин](/photos/articles/ac4e7a4f341e7281b0f6f274f9ec3905/simptomy-prostatita-i-ego-lechenie-u-muzhchin_w460_h300.jpg)
![Лекарство от импотенции в 60 лет мужчине](/photos/articles/b7c386cf600f4649ccbaf2136bf37a97/lekarstvo-ot-impotencii-v-60-let-muzhchine_w325_h212.jpg)
![Конкурсы для веселой компании](/photos/articles/091bc5440296cc0e41dd60ce22fbaf88/konkursy-dlya-veseloi-kompanii_w325_h212.jpg)
![Зеленый чай с имбирем для похудения](/photos/articles/6d584275cddaca779560a6c0a46ac90a/zelenyiy-chay-s-imbirem-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
![Паховый грибок](/photos/articles/5c6287be4de9ff5afeaec72d54436fcf/pakhovyi-gribok_w325_h212.jpg)
![Удаление геморроя](/photos/articles/997ddfb43e587b1580a0caba67f9de24/udalenie-gemorroya_w460_h300.jpg)
![Кролик тушеный](/photos/articles/90968598e1b1d4ae4838f0ad8e39bf11/krolik-tushenyj_w325_h212.jpg)