Отказ от отпуска угрожает вашей психике

Многие люди, особенно руководители, предпочитают работать без отдыха. Им кажется, что в их отсутствии все остановится и разрушится. Отказ от ежегодного отпуска опасен для здоровья. Он может привести к серьезным последствиям для психики.

Человеку важна перемена деятельности. Десятидневный отдых вдали от рабочих проблем, общения с коллегами принесет пользу всем системам организма. Если каждый день совершать одинаковые действия, не менять обстановку,– это скажется на психике.

Головной мозг перестанет образовывать новые нейронные связи, что приведет к деградации нервной системы. Это будет иметь серьезные последствия. При снижении эмоционального фона появятся тревожность, нарушения сна. Все это закончится срывами при общении с коллегами и близкими людьми, развитию депрессии. Истощение нервной системы приводит к мигренями, недовольством собой, лишними килограммами.

Когда человек даже на короткое время меняет обстановку, у него появляется интерес к жизни. Головной мозг формирует новые нейроны, происходит эмоциональный подъем. В зависимости от места отдыха организм получает недостающие микроэлементы, которые необходимы для суставов, кожи.

В отпуска нельзя брать с собой ноутбук для продолжения работы. Важно полностью прекратить служебные контакты, в том числе по телефону. Необходимо переключиться на новые ощущения. Только в этом случае возвращение к работе будет приятным, радостным и продуктивным.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!