Отказ от отпуска угрожает вашей психике
Многие люди, особенно руководители, предпочитают работать без отдыха. Им кажется, что в их отсутствии все остановится и разрушится. Отказ от ежегодного отпуска опасен для здоровья. Он может привести к серьезным последствиям для психики.
Человеку важна перемена деятельности. Десятидневный отдых вдали от рабочих проблем, общения с коллегами принесет пользу всем системам организма. Если каждый день совершать одинаковые действия, не менять обстановку,– это скажется на психике.
Головной мозг перестанет образовывать новые нейронные связи, что приведет к деградации нервной системы. Это будет иметь серьезные последствия. При снижении эмоционального фона появятся тревожность, нарушения сна. Все это закончится срывами при общении с коллегами и близкими людьми, развитию депрессии. Истощение нервной системы приводит к мигренями, недовольством собой, лишними килограммами.
Когда человек даже на короткое время меняет обстановку, у него появляется интерес к жизни. Головной мозг формирует новые нейроны, происходит эмоциональный подъем. В зависимости от места отдыха организм получает недостающие микроэлементы, которые необходимы для суставов, кожи.
В отпуска нельзя брать с собой ноутбук для продолжения работы. Важно полностью прекратить служебные контакты, в том числе по телефону. Необходимо переключиться на новые ощущения. Только в этом случае возвращение к работе будет приятным, радостным и продуктивным.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 20.08.2020
![Как сбросить лишний вес в домашних условиях](/photos/articles/e93028bdc1aacdfb3687181f2031765d/kak-sbrosit-lishnii-ves_w325_h212.jpg)
![Что такое пектин](/photos/articles/36dcd524971019336af02550264b8a08/pektin-chto-eto-takoe_w460_h300.jpg)
![Куриная грудка в сливочном соусе](/photos/articles/29e48b79ae6fc68e9b6480b677453586/kurinaya-grudka-v-slivochnom-souse_w325_h212.jpg)
![Что такое экокожа](/photos/articles/b7c0c7d6ce233d0fe18625ea3cd5bdb1/ekokoja-chto-eto_w325_h212.jpg)
![Как на зиму заморозить болгарский перец](/photos/articles/56517f19aa289885c43e8db9137fb1b0/kak-na-zimu-zamorozit-bolgarskii-perets_w325_h212.jpg)
![Упражнение велосипед](/photos/articles/3bb39baf42957397d3fae8e0e66b6554/uprajnenie-velosiped_w325_h212.jpg)
![Лавровый лист](/photos/articles/37f76c6fe3ab45e0cd7ecb176b5a046d/lavrovyiy-list_w460_h300.jpg)
![Шотландские вислоухие котята](/photos/articles/b93e78c67fd4ae3ee626d8ec0c412dec/shotlandskie-vislouhie-kotyata_w325_h212.jpg)