8 способов создать среду, которая поможет достичь целей
Содержание
- 1. Измените положение стола
- 2. Повесьте значимые фотографии
- 3. Храните спортивный костюм на прикроватной тумбочке
- 4. Наведите порядок по методике Мари Кондо
- 5. Наклейте на компьютер мотивационные стикеры
- 6. Добавьте аромата в рабочее пространство
- 7. Организуйте уголок для чтения
- 8. Выделите место для спортивных занятий
Все, что окружает человека, сильно влияет на продуктивность действий, концентрацию внимания, уровень стресса. Если грамотно организовать пространство, можно быстрее достичь поставленных целей. Существует несколько способов создать оптимальную среду.
Измените положение стола
Повесьте значимые фотографии
Если ваша жизнь богата яркими событиями, желательно о них постоянно напоминать. Повесьте на стену снимки путешествий, приятных встреч, интересных арт-проектов. Вы будете их видеть в течение дня и перезагружаться для дальнейшей работы и достижения целей.Храните спортивный костюм на прикроватной тумбочке
Это отличная мотивация, чтобы начать утро с тренировки. Такое ежедневное напоминание облегчает выход на улицу для ходьбы и пробежки. Спортивные занятия добавляют энергии в наступающий день.Наведите порядок по методике Мари Кондо
Наклейте на компьютер мотивационные стикеры
Напишите себе цитаты, побуждающие к действию, или просто слова поддержки. Например: «Ты все сможешь!», «Тебе по плечу любые задачи!».Добавьте аромата в рабочее пространство
Чтобы повысить концентрацию внимания, поднять производительность, используйте эфирные масла бергамота и герани. Их можно поместить в аромалампу или накапать на салфетку. Такое действие делает рабочую среду более комфортной для достижения результатов.Организуйте уголок для чтения
Создайте специальный ритуал. Он должен проходить в определенное время, сопровождаться чашкой чая или кофе. Даже полчаса ежедневного чтения помогают обрести новые знания, отдохнуть, отключиться от работы.Выделите место для спортивных занятий
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 04.01.2021
Вам также может быть интересно

При регулярных тренировках не уходит вес - рост мышечной массы, гормональные нарушения и недостаток калорий

Кляр для курицы: рецепты

Пончики на кефире пышные

Энерджи диет

Монгольское пятно у новорожденного ребенка - причины появления и значение

К чему снятся крысы - толкование снов. Значение снов с крысами для женщин и мужчин

Инструкция по применению препарата Синекод от кашля

В каких продуктах питания содержится магний