7 способов уберечь ребенка от болезней зимой
Дети любят снежные забавы. Они катаются с горок на санках, лыжах, ходят на каток. Низкие температуры, снег и ветер могут нанести вред здоровью малышей. Зимой они подвержены инфекциям, вирусам, простуде. Как родителям уберечь детей от болезней.
Держите ребенка в тепле
Защищайте кожу
Перед выходом на улицу нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем. Вечером. после купания, увлажняйте кожу ребенка. Научите его мыть руки с мылом после кашля, чихания, возвращения с улицы, перед едой.Организуйте здоровое питание
Включите в рацион продукты, содержащие витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для повышения иммунитета. Давайте ребенку цитрусовые, фрукты, зеленые листовые овощи. Готовьте блюда из капусты, помидор, добавляйте к напиткам имбирь, перечную мяту.Оберегайте малыша от обезвоживания
Убедитесь, что ребенок в течение дня пьет много воды, особенно перед выходом на улицу. Давайте ему есть овощные и мясные супы.Поощряйте занятия спортом
Соблюдайте режим сна
Укладывайте и будите ребенка в одно время. Здоровый сон способствует укреплению иммунитета. Он должен продолжаться не менее восьми часов.Организуйте интересные занятия дома
Когда на улице очень холодно, предложите детям веселое времяпровождение. Перед играми, занятиями проветрите помещение, сделайте в нем влажную уборку.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 02.02.2022
Вам также может быть интересно

Самые красивые фамилии в мире

Как лечить сахарный диабет корой осины

Первые симптомы рака желудка

Украинские фамилии: список и склонение

Фейхоа - полезные свойства и противопоказания. Состав и лечебные свойства варенья или сока из фейхоа

Глициния из бисера

Как похудеть за неделю на 5 кг, 10 кг в домашних условиях

Сгущенка в домашних условиях - как приготовить. Рецепт вареной сгущенки в домашних условиях, видео