8 способов повысить самооценку

На позитивное отношение к себе влияют особенности мышления, оптимизм, различные события жизни. Чтобы поднять самооценку, необходимо сделать работу над собой, иметь желание проводить анализ, противостоять плохим мыслям о собственной личности. Какими способами это можно осуществить.

Принимайте комплименты

Не отклоняйте похвалу, почувствуйте за нее благодарность. Это один из важных моментов, влияющих на самооценку.

Любите себя

Идеальных людей нет. Прощайте себе ошибки, не ругайте за неудачные решения. Даже если существуют вещи, которые не устраивают, требуют изменения, уважайте, любите собственную личность.

Цените себя

Найдите и примите позитивные моменты, присутствующие в вашем характере и действиях. Ощутите гордость за то, что делает вас уникальным.

Заведите дневник благодарности

Отражайте в нем положительные моменты, достижения в жизни, качества, все, чем гордитесь. Перечитайте записи, когда почувствуете себя в подавленном состоянии.

Думайте позитивно

Если возникают неприятные проблемы, сделайте выбор между продуктивной работой и желанием отпустить ситуацию. Старайтесь усиливать все положительные мысли.

Признайте, насколько важна высокая самооценка

Вы быстро поймете, как ваше представление о себе влияет на качество жизни и благополучие. В результате появится стремление к перемене мышления. Вы начнете уважать, ценить личные поступки и действия.

Думайте о себе, как о близком друге

Находите добрые слова, будьте терпеливы к собственным недостаткам, поддерживайте все начинания и давайте им положительную оценку. Не ругайтесь, используйте иную точку зрения и посмотрите на себя со стороны, как на лучшего друга.