Что значит быть эмпатом
Существуют люди, которые впитывают и переживают эмоции других. Эмпаты легко ставят себя на место человека, поглощают его печаль, боль и стресс. Какие характеристики присущи этим личностям. Плюсы и минусы способности сопереживать для здоровья и отношений.
Ученые высказали предположение, что эмпаты имеют в головном мозге больше зеркальных нейронов, которые помогают им понимать и отражать эмоции других. Таких людей можно определить по следующим характеристикам:
- Чуткость. Человек мгновенно считывает состояние собеседника, его эмоции и даже ощущает симптомы болезней.
- Чувствительность. Эмпат воспринимает энергию толпы, громкие звуки, резкие запахи. Его так перехлестывают эмоции, которые он получает от других, что иногда появляются подавленность, слезы.
- Интуиция. Это способность остро чувствовать человека, понимать его мысли, неосознанно находить варианты помощи.
- Интровертность. Повышенная чувствительность утомляет, вызывает стресс, поэтому человек старается держаться особняком, избегает социальных взаимодействий.
- Забота. Такая черта нередко имеет негативные последствия. Эмпат бескорыстно помогает, ставит чужие интересы выше своих. В результате нарушаются личные границы, его перегружают ненужной информацией, избыточными эмоциями.
Психологи выделяют три типа эмпатов:
- Эмоциональный. Он воспринимает чувства окружающих, как собственные.
- Физический. Человек ощущает симптомы болезни или травмы других.
- Интуитивный эмпат. Он очень проницателен и понимает, чего хочет собеседник.
Умение сопереживать имеет положительные стороны:
- Желание людей открываться хорошему слушателю.
- Эмоциональная поддержка друзей и семьи.
- Формирование значимых отношений с другими людьми.
- Следование своей интуиции, которая обычно никогда не подводит.
- Возможность почувствовать и определить обман.
Эмпатия имеет отрицательные последствия:
- Трудности с установлением границ в отношениях с другими людьми.
- Чувство опустошенности после эмоциональных разговоров.
- Склонность избегать социальных взаимодействий.
- Легкий переход в стресс или подавленность.
- Эмоциональное выгорание.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 12.04.2023
Вам также может быть интересно
![Как убить нерв в зубе](/photos/articles/6adbe8b2ab3a52e619c526eff905468a/kak-ubit-nerv-v-zube_w325_h212.jpg)
Чем убить нерв в зубе
![Оригинальные бутерброды для детей](/photos/articles/e3408432c1a48a52fb6c74d926b38886/originalnye-buterbrody-dlya-detey_w460_h300.jpg)
Оригинальные бутерброды для детей: рецепты для праздника или завтрака
![Чистка лица у косметолога](/photos/articles/161c5c5ad51fcc884157890511b3c8b0/chistka-lica-u-kosmetologa_w325_h212.jpg)
Чистка лица у косметолога: процедура и отзывы
![Как выпрямить волосы без утюжка](/photos/articles/1f34004ebcb05f9acda6016d5cc52d5e/kak-vypryamit-volosy-bez-utyuzhka_w325_h212.jpg)
Как быстро выпрямить волосы без утюжка
![Как вкусно приготовить куриное филе](/photos/articles/23a6de9d1b696e1e7ddd06bb056745a2/kak-vkusno-prigotovit-kurinoe-file_w325_h212.jpg)
Как вкусно приготовить куриное филе: рецепты
![Салат с корейской морковкой](/photos/articles/ce4449660c6523b377b22a1dc2da5556/salat-s-korejskoj-morkovkoj_w325_h212.jpg)
Салат с корейской морковкой - рецепты с фото. Вкусные салаты с морковкой по-корейски
![Акции Газпрома](/photos/articles/691f73fdf1c5edeb3f600c515715a358/akcii-gazproma_w460_h300.jpg)
Акции Газпрома - стоимость и котировки, как купить физическому лицу и получать дивиденды
![Капли от гайморита](/photos/articles/1ae6464c6b5d51b363d7d96f97132c75/kapli-ot-gaimorita_w325_h212.jpg)
Капли от гайморита - лучшее лекарство от насморка. Применение капель в нос от гайморита