Что такое пептиды, для чего они нужны
В регулировании процессов организма участвуют многие вещества. Среди них немаловажную роль играют пептиды. Цепочки аминокислот могут поступать с пищей, добавками и вырабатываться естественным образом. Какую пользу они приносят здоровью.
Пептиды – строительные блоки белков. Вещества содержат цепочки, включающие от двух до пятидесяти аминокислот. Они делятся на две группы:
- Эндогенные. Соединения вырабатываются в различных клетках организма, от нервных до иммунной системы.
- Экзогенные. Пептиды попадают в организм из внешних источников – продуктов, пищевых добавок и лекарств. Они присутствуют в мясе, молочных изделиях, морепродуктах, злаках. Вещества не вызывают аллергии, усваиваются легче, чем белки, поэтому их добавляют в детские смеси.
Пептиды входят в состав более 80 лекарств, среди которых инсулин, препараты от ВИЧ, рака, диабета, остеопороза. Их используют в косметике для изготовления кремов, сывороток. Средства увлажняют кожу, снимают ее воспаление, защищают от воздействия солнечных лучей.
Врачи отмечают следующие преимущества пептидов:
- Улучшают силу и здоровье мышц, уменьшают их повреждение от физических нагрузок (добавки используют люди, занимающиеся силовыми видами спорта).
- Повышают выносливость и результаты.
- Уменьшают боли в суставах, улучшают их подвижность.
- Снимают стресс, тревогу и депрессию.
- Улучшают работу мозга, снижают тревожность.
- Повышают производство коллагена, что влияет на прочность, эластичность кожи, устраняет морщины, уменьшает сухость, воспаление.
- Противодействуют признакам старения.
Поскольку пептиды входят в состав лекарств, они иногда имеют побочные эффекты – тошноту, диарею, вздутие живота. Некоторые пищевые добавки содержат красители и ароматизаторы, провоцирующие аллергию.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 18.04.2023
![Симптомы гонореи у женщин](/photos/articles/789a283923884fb1c9598f796581a39d/simptomy-gonorei-u-zhenshchin_w325_h212.jpg)
![Названия антибиотиков при простуде и гриппе](/photos/articles/133b3752e52bae42230364cb720f81f7/nazvaniya-antibiotikov-pri-prostude-i-grippe_w460_h300.jpg)
![Ежики в мультиварке](/photos/articles/6d38b80c1da3bd9d8717ce47fea2acd7/ezhiki-v-multivarke_w325_h212.jpg)
![Эманера](/photos/articles/9afa24d3da745fd5606e7d710a0763eb/emanera-instrukciya-po-primeneniyu_w325_h212.jpg)
![Дешевые аналоги Терафлекса](/photos/articles/d0f82e1046ccbd597c7f2a7bfba9e7dd/terafleks-analogi-deshevle_w325_h212.jpg)
![Как вызвать месячные раньше срока](/photos/articles/fdf1bc5669e8ff5ba45d02fded729feb/kak-vyzvat-mesyachnye-ranshe-sroka_w325_h212.jpg)
![Треска запеченная в духовке в фольге с овощами и картофелем](/photos/articles/71a5c0514ab83382d98154e5a5f9d813/treska-v-dukhovke_w460_h300.jpg)
![Что такое дратути](/photos/articles/6a783b626a6d892a132dc195e5504272/chto-takoe-dratuti_w325_h212.jpg)