Рецепты от отеков

Неправильные пищевые привычки и малоподвижный образ жизни являются одними из основных причин отеков. Следовательно, даже просто изменив пищевые привычки, можно предотвратить образование отеков и избавиться от них.

Для защиты от отеков и предотвращения отеков лучше всего избегать жареной пищи с кофеином, газированных и алкогольных напитков, готовых соусов и приправ, продуктов, содержащих соль и натрий. Вот рецепты, которые помогают избавиться от отеков.

Рецепт, который хорошо снимает отеки:

• 1 средняя красная свекла;
• 1 зеленое яблоко;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 2 моркови.

Пропустите ингредиенты через соковыжималку, добавьте оливковое масло и пейте.

Рецепт №2:

• 1 средний огурец;
• 3 стебля сельдерея;
• четверть лимонного сока;
• 250 мл зеленого яблочного сока.

Пропустите все ингредиенты через блендер и употребляйте утром натощак.

Рецепт 3:

• 1 стебель петрушки виноградника;
• 3 листа мяты перечной;
• 1 горсть укропа;
• 2 огурца;
• 1 яблоко;
• 1 стакан воды.

Пропустите все ингредиенты, кроме воды, через блендер. Добавляя воду, вы можете употреблять ее во время полдника дек

Рецепт 4:

• 1,0 л воды;
• 1 столовая ложка яблочного уксуса;
• 1/3 пучка петрушки;
• 3-4 ломтика яблока;
• 3-4 ломтика имбиря;
• 2 ломтика ананаса.

Вы можете употреблять до 1 стакана перед каждым приемом пищи.

Рецепт 5:

• 1 стакан зеленого чая (настоянный охлажденный);
• 1 огурец;
• 1 ломтик ананаса;
• 10 ягод вишни;
• 5 веточек петрушки;
• 1 чайная ложка черного тмина или льняного семени.

Вишню отделяем от косточек, и смешиваем все ингредиенты в смузи. Можем употреблять, не забывая, что 1 стакан будет эквивалентен 1 перекусу.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!