Что такое гуа ша

Практика, которая может показаться очередным модным увлечением из соцсетей, уходит корнями в древнюю китайскую медицину. Что такое гуаша, особенность процедуры. Влияние, которое она оказывает на организм человека и его здоровье.

Суть гуа ша – мягкое скребковое воздействие на кожу с помощью специального инструмента. Считается, что практика снимает мышечное напряжение, улучшает циркуляцию крови и энергии. Традиционно ее применяют, чтобы избавиться от застоев, снизить воспаление и ускорить восстановление тканей. Врач по акупунктуре определяет зоны с напряжением и мягко, без резких движений, прорабатывает их, постепенно увеличивая интенсивность воздействия.

Гуа ша помогает при болях в спине, шее, плечах, голове. Процедура эффективна при хронической усталости, бессоннице и тревоге. Она должна быть приятной. При работе с телом используют интенсивные движения сначала поперек мышечных волокон, а потом вдоль, чтобы расслабить ткани.

Лицо требует другого подхода. Здесь кожа тоньше, а мышцы деликатнее. Массаж выполняют легкими движениями от центра к периферии, по направлению лимфотока, без излишнего давления.

Специалист использует скребок с закругленными краями, наносит на кожу масло или крем, чтобы минимизировать трение. Инструмент для гуаша может быть из камня, дерева, иногда используют обычную ложку. Важно, чтобы он был чистым и не имел сколов.

Процедура не должна вызывать сильных болей и синяков. Если стало некомфортно, об этом нужно сказать сразу специалисту. Цель – не вытерпеть, а получить облегчение. Не следует использовать практику людям с нарушением свертываемости крови или принимающим антикоагулянты. Массаж гуаша – не просто эстетическая процедура. Это инструмент, который при правильном подходе становится полезным элементом заботы о себе.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!