Остеопороз - что это за болезнь, причины и симптомы
Ноющие суставы на погоду, постоянная боль в нижней части спины, ломкие ногти и волосы – такие симптомы не всегда могут быть безобидными, как принято считать. Иногда это первые признаки начинающего остеопороза. Чтобы вовремя сходить к врачу и купировать течение болезни, важно знать о факторах риска и способах лечения болезни.
Что такое остеопороз
Остеопороз – что же это? Ответ на этот актуальный в последние годы вопрос может быть в нескольких вариантах. Умный медицинский справочник скажет про диагноз остеопороз – что это разжижение костной ткани из-за чрезмерного вымывания кальция с последующим разрушением внутренней структуры кости. Переводя на понятный язык, остеопения – системная болезнь, со временем приводящая к хрупкости костей, частым переломам рук или ног, тазобедренных суставов и прочих частей тела.
Костей
У абсолютно здорового человека кости покрыты плотной кортикальной оболочкой, но внутри состоят из губчатой ткани. Когда фосфорно-кальциевый обмен нарушается, внутренний слой разрушается, а костные пластины истончаются или исчезают вовсе. Такие структурные изменения существенно снижают устойчивость кости к физическим нагрузкам. Остеопороз костей может затрагивать все части тела, например, позвоночник или суставы, но чаще обратной регрессии подвержено турецкое седло, тазобедренные, плечевые, лучевые, локтевые кости.
Позвоночника
От остеопороза позвоночника могут страдать как взрослые, так и дети. Это не отдельная болезнь, а лишь тяжелая степень основного заболевания. Позвоночный столб призван поддерживать правильное равновесие тела, его вертикальное и горизонтальное положение, при разрушении костной ткани эти функции организмом не поддерживаются. О том, что это костная болезнь позвоночника, вам подскажут следующие признаки:
- значительное и резкое уменьшение роста;
- локальные боли при пальпации позвонков;
- острая боль во время поворотов или наклонов туловища;
- изменение осанки.
Суставов
Болезнь соединительной ткани или суставной остеопороз – что тогда это такое? Об этом врачи говорят, когда кальций чрезмерно быстро вымывается из организма, но дегенеративным изменениям в структуре тканей подвержены не только кости, а еще хрящи или околосуставная ткань. Чаще от остеопороза суставов страдают коленные, тазобедренные, голеностопные кости, то есть те части тела, на которые приходится наибольшая нагрузка.
Причины возникновения
Важно не только знать, остеопороз – что это такое, а еще уметь отличать друг от друга различные формы болезни. Бывает диффузный остеопороз, который затрагивает все части тела сразу, встречается он редко у пожилых людей. Частичная деструкция костей или хрящей влияет только на самые слабые части человеческого тела. Она может диагностироваться у людей разного возраста. Такая классификация болезни костей позволяет разделить факторы риска на идиопатические, которые появляются сами по себе, и управляемые – те, которых можно избежать.
Идиопатические корни болезни следует искать:
- в наследственности;
- принадлежности к евразийской расе;
- у женщин в ранней менопаузе, позднем начале менструаций;
- как у женщин, так и у мужчин в бесплодии;
- при высоком росте и низкой массе тела.
Причины остеопороза, поддающиеся влиянию извне:
- курение и алкоголь;
- пассивный образ жизни;
- болезни в хронической стадии;
- плохое питание;
- дефицит витамина Д в результате проживания в северных областях, где недостаточно солнечного света;
- длительный прием стероидных, противосудорожных, разжижающих кровь препаратов.
Есть еще третья причина изменений в хрящевой и костной ткани – хронические болезни: это могут быть и воспаление кишечника, и заболевания печени или почек, а еще синдром Кушинга или болезнь Крона. Часто к структурным изменениям костей приводят нервные расстройства – булимия или анорексия. Во всяком случае, устанавливать причину самостоятельно практически бесполезно. Только квалифицированный врач по результатам анализов может найти первоисточник болезни.
Признаки и симптомы
Первичные симптомы остеопороза определить сложно, поэтому болезнь часто называют «тихим убийцей». О том, что костная ткань стала ломкой и хрупкой человек узнает после перелома конечностей. Возникает вопрос: как проверить состояние костей на остеопороз? Обращаться стоит к второстепенным признакам:
- сутулость, старческая горбатость;
- снижение роста на 3-5 см в год;
- ломота в теле и суставах.
У женщин
Кроме этого, нужно знать про остеопороз – что еще это возрастная женская болезнь, затрагивающая прекрасный пол в возрасте от 45 лет. Причина в резком снижении выработки половых гормонов эстрогенов из-за вступления в постменопаузальный период, а ведь они принимают активное участие в укреплении костной ткани. Найти признаки остеопороза у женщин после 50 лет не так уж и просто. Болезнь успешно маскируется под видом незначительных симптомов:
- чрезмерное выпадение волос, облысение;
- хрупкость и ломкость ногтевых пластин;
- стоматологические проблемы: разрушение эмали, кариес, пародонтоз;
- произвольное сокращение мышц по ночам.
У детей
Остеопороз у детей может быть врожденный или приобретенный. Внутриутробно болезнь может развиваться по следующим причинам:
- недоношенность;
- короткий период между повторными родами;
- хронические заболевания матери;
- многоплодная беременность.
Поводом для развития вторичного детского остеопороза костей становится:
- искусственное вскармливание;
- недостаток ультрафиолета;
- дефицит кальция;
- нарушения процессов всасывания кишечником полезных веществ.
Если ваш малыш существенно уступает в росте своим сверстникам, имеет искривление позвоночного хребта, плохую осанку, быстро устает, часто жалуется на ноющие боли в спине или на поверхности тела отчетливо видны асимметричные кожные складки, сразу же обратитесь к врачу. При своевременной диагностике и правильном лечении симптомы болезни можно удачно купировать.
Как лечить остеопороз
В любом случае, чтобы врач мог установить диагноз остеопороз и его лечение назначить вовремя, пациенту придется сделать флюорографию, сдать кровь на онкомаркеры, пройти исследование на минеральную плотность костей. Если по итогам всех анализов стало ясно, что это не иная патология, а болезнь костей, врач подберет правильную комплексную терапию, включающую коррекцию питания, прием медицинских препаратов, витаминов группы Д, кальция и использование народных средств.
Диета
Наше тело почти на 100% состоит из того, что мы употребляем в пищу, поэтому правильное питание – залог хорошего самочувствия. Ошибочно думать, что для поддержания целостности костей важно употреблять много кальция, причем в чистом виде. Основное условие – диета при остеопорозе должна быть сбалансированной и включать в себя те продукты, которые помогают кальцию лучше усваиваться:
- кисломолочные продукты;
- рыбу;
- лук;
- зелень;
- яйца;
- ячневую и овсяную крупы;
- орехи;
- капусту, морковь, огурцы.
Лечение народными средствами
Есть несколько вариантов, как лечить остеопороз костей народными средствами:
- дважды в день принимать по 1 шарику мумие;
- есть по 3 грамма яичного порошка каждое утро с молоком или овсяной кашей;
- пить спиртовые настойки из сныти обыкновенной или грецких орехов по 1/3 ст. 2 раза в сутки;
- делать массаж с согревающими маслами;
- ставить компрессы из донника, ромашки, березовых почек.
Перечень полезных трав и лекарственных растений широк, но вы должны понимать, что не все из них можно применять для лечения болезни костей. Например, природные продукты питания, в состав которых входит щавелевая кислота, только усугубят течение заболевания. Не стоит принимать тот или иной сбор, если вы не совсем уверены в его составе, лучше перед началом лечения спросить мнение гомеопата или терапевта.
Препараты
Костная ткань имеет свойство регулярно обновляться, происходит это благодаря работе клеток двух типов: остеокластов и остеобластов. Первые – строители, вторые – разрушители. Если количество остеобластов превышает норму, костная ткань деформируется. Чтобы такого не случалось, были разработаны специальные препараты от остеопороза – бисфосфонаты. Выпускаются лекарства в нескольких формах:
- Таблетки – необходимо пить каждый день в одно время.
- Суспензии – укол делается 1 раз в полугодие.
- Капельницы – чтобы поддерживать плотность ткани, процедуру нужно будет повторять раз в год.
К какому врачу обращаться
Кто лечит остеопороз? Устанавливает диагноз врач травматолог-ортопед при содействии лабораторных работников и рентгенолога. В тех случаях, когда из-за нарушения костной ткани страдают нервные окончания, в работу приходится привлекать невропатолога. Если же разрушение костей стало следствием обострения хронических заболеваний, тогда понадобятся специалисты иных категорий.
Гимнастика и ЛФК
Легкая гимнастика поможет укрепить позвоночник, костную ткань, улучшит циркуляцию крови, замедлить распространение болезни. Заниматься ЛФК при остеопорозе можно начинать в любом возрасте, главное – не переусердствовать, но выполнять домашние упражнения регулярно по несколько раз в день:
- Разведите руки в стороны, держа гантели.
- Легонько сгибайте и разгибайте кисти рук, затем локти и плечи.
- Шагайте на месте, высоко поднимая стопы и держась для равновесия за спинку кресла.
- Сгибайте и разгибайте колени, сидя на стуле.
Профилактика
- Уточнить у врача диагноз, устранить факторы риска.
- Пить препараты с кальцием, витаминные комплексы.
- Проходить ежегодное обследование у врача, сдавать анализы, делать рентген.
- Для профилактики остеопороза необходимо бросить курить, отказаться от частого приема алкоголя.
- Сбалансировать рацион.
Усвоение кальция в организме
Помните, что кальций для костей очень важен. Не отказывайте себе в употреблении молочных продуктов, часто кушайте творог, готовьте на завтрак яйца, а на обед и ужин злаковые каши. Чтобы вовсе обезопасить себя от разрушения хрящей, костей и суставов, принимайте комплексы витаминов Д, но делайте это под наблюдением врача. Витамины этой группы не только на 40% улучшают впитывание кальция организмом, но и нормализуют его взаимодействие с другими питательными веществами.
Видео
Статья обновлена: 13.05.2019