8 причин почему у вас могут болеть ноги

В среднем, люди совершают 3-4 тысячи шагов ежедневно. Такая нагрузка на ноги не может пройти бесследно. Со временем начинают появляться проблемы, и большинство из них сопровождается болью. Ее причины чаще связаны с травмами костей, сухожилий и связок или воспалительными процессами. В некоторых случаях при болях в ногах необходима помощь врача.

Неудобная обувь

Самой распространенной причиной появления тянущих болей в икрах и сводах стопы считается ношение высоких каблуков. Это не такая безобидная привычка, как многие думают. Женщины в погоне за красотой могут обрести серьезные проблемы со здоровьем. К ним относятся варикоз, подошвенные шпоры и даже сколиоз. Не менее опасна и обувь, которая не подходит по размеру или не имеет задника. Отсутствие фиксации стопы приводит к частым вывихам, переломам пальцев и растяжению связок.

Вросшие ногти

Распространенной проблемой любителей острого носа в туфлях выступает онихокриптоз. Это врастание края ногтевой пластины в окружающие ее мягкие ткани. Чаще такое возникает при постоянном давлении на носок. Это приводит к тому, что на ногу трудно наступать. Если не лечить вросшие ногти, может развиться инфекция. В легких случаях проблему исправит мастер педикюра, а в тяжелых – только хирург.

Переломы

Неудобная обувь нередко становится причиной травм разной степени тяжести. Самые частые из них – это переломы пальцев. Эта часть нижней конечности очень уязвима, так как состоит из множества мелких костей. Такое строение обусловлено необходимостью удерживать равновесие, резко тормозить или разгоняться. При падении, подскальзывании или других травмах могут повредиться одна или несколько костей в ногах. При подозрении на перелом следует обратиться к врачу.

Признаки:

отек;
покраснение в области повреждения;
ухудшение подвижности сустава;
острая боль при движении;
резкое усиление дискомфортных ощущений при нажатии;
кровоподтеки на поврежденных участках.

Мозоли и натоптыши

Трение ног неудобной обувью приводит к образованию на коже пальцев, подошвы или пятки уплотнений. Мозоли и натоптыши защищают от механического воздействия, но вызывают неприятные ощущения. Из-за них может даже развиваться сильная боль в стопе, которая требует медицинской помощи. При частых мозолях обратитесь к ортопеду, чтобы узнать причину их появления. Лечить натоптыши можно препаратами (крем, пластырь и т.д.) или путем удаления (хирургия, лазер и др.).

Воспаление

Если болят мышцы ног без предварительной нагрузки, преследует хроническая усталость и становится тяжело передвигаться, это говорит о развитии патологий в организме. Чаще такие симптомы вызывают воспалительные заболевания суставов – артриты. Существует много видов этого недуга, все они проявляются болью. Лечение заключается в приеме противовоспалительных препаратов, местной обработке суставов и специальной зарядке.

Виды артритов:

Отеоартроз. Сустав деформируется, у больного сильно ломит ноги, на поздней стадии нарушается двигательная активность.
Псориатический артрит. Вызывает скованность движений и мышечную слабость.
Подагра. Чаще поражает суставы больших пальцев. Они сильно ноют и появляется жгучая боль.

Плоскостопие

При уплощении подошвы нарушаются ее амортизационные функции. Плоскостопие нередко приводит к тому, что болят ноги от колена до ступни или даже до бедра. Осложнениями такого состояния считаются косолапость, врастание ногтей, ухудшение осанки. Исправить плоскостопие легче в детском возрасте. Прогноз лечения взрослых с уплощенной стопой зависит от степени деформации. В тяжелых случаях нужна операция.

Некоторые болезни

Тендинит. Воспаление сухожилий, которое проявляется в виде жгучей боли. При этом заболевании 2-3 недели нельзя делать физические упражнения.
Диабет. К болям в ногах приводит осложненное течение болезни, в результате которого происходит повреждение нервов.

Пяточная шпора

Самой распространенной причиной, почему болят ноги при ходьбе, считается подошвенный фасциит. Это воспаление пятки, которое вызывает деформацию кости. В результате этих процессов образуется специфический выступ или «шпора». Причиной фасциита является постоянная травматизация подошвенной связки. При такой проблеме человеку трудно ходить, болевые ощущения особенно сильны с утра.

Факторы риска образования шпоры: