Как облегчить боль от солнечных ожогов

С наступлением хорошей погоды люди стремятся больше времени проводить на свежем воздухе. Если не соблюдать осторожность, пребывание на солнце может вызвать ожоги. Они приносят боль, кожа краснеет, появляются дискомфорт, жжение и зуд. При легких симптомах с проблемой с можно справиться в домашних условиях, используя доступные средства.

Если ожог сопровождают слабость, тошнота или обезвоживание, как можно скорее обратитесь к врачу. Это могут быть симптомы солнечного перегрева. При незначительных повреждениях допускается самостоятельная помощь.

Ограничьте пребывание под прямыми солнечными лучами. Не трогайте поврежденную кожу и не срывайте образовавшиеся пузыри. Откажитесь от использования вазелина, кремов со спиртом, мазей с лидокаином.

Чтобы облегчить состояние при солнечных ожогах, воспользуйтесь такими советами:

Освежитесь прохладным душем или примите ванну, это снизит температуру тела. Не задерживайтесь долго в воде, чтобы не пересушить кожу.
После процедуры не вытирайтесь, сразу нанесите увлажняющий крем. Повторяйте несколько раз в день.
Используйте гель алоэ вера без лишних добавок, чтобы охладить кожу и успокоить воспаление.
Для уменьшения зуда аккуратно нанесите тонкий слой 1%-ного крема с гидрокортизоном.
Прикладывайте к пораженному участку прохладные компрессы, например, влажное мягкое полотенце. Не используйте лед напрямую, чтобы не ухудшить состояние кожи.
Если боль выражена, примите обезболивающее средство на основе ибупрофена или аспирина.
Пейте достаточное количество воды. Солнечные ожоги способствуют потере жидкости, важно восполнять баланс.
Обогащайте рацион овощами, фруктами и при необходимости добавляйте напитки с электролитами.
Дайте организму время на восстановление. Не загорайте до полного заживления кожи, избегайте тесной и синтетической одежды.

Иногда домашних средств для лечения солнечных ожогов недостаточно. Необходимо обратиться к врачу, если появились такие симптомы: