Блюдо, которое чаще употребляют на завтрак, дает заряд энергии на длительное время. Каши в зависимости от крупы имеют в составе разнообразны...
Лето – благодатная пора, когда на прилавках изобилие разнообразных фруктов. Это источники витаминов и микроэлементов, но диетологи предупреж...
Оба продукта – источники белка, необходимого для работы организма. Диетологи рекомендуют включать рыбу и мясо в ежедневный рацион. Стоит раз...
Этот бодрящий напиток повышает работоспособность и настроение благодаря высокому содержанию кофеина. Кофе в умеренном количестве (2-3 чашки...
Протеин – строительный компонент мышц, кожи, волос и ногтей. Полноценный белок содержит 22 аминокислоты, 9 из которых в организм поступают т...
Приложив всего чуть-чуть усилий, каждая хозяйка способна создать настоящее кулинарное произведение искусства. Начинающим, неопытным хозяйкам в этом помогут практичные советы по созданию того либо иного блюда, которое сможет стать как прекрасным дополнением для простого обеда в узком кругу семьи, так и праздничного ужина, на который будут приглашены важные гости. Чтобы приготовленные блюда были вкусными, полезно знать несколько действенных и простых советов, помогающих выбрать свежие продукты, а также узнать про способы их хранения. Будет полезно научиться готовить не только вкусные, но и полезные, диетические блюда с низким процентом калорийности, что дает уникальную возможность поддерживать стройность фигуры и баловать семью вкусными и разнообразными ужинами.