У каждого из нас свои потребности в калориях. Это количество калорий, которое мы должны съесть, чтобы обеспечить организм энергией для прави...
В социальных сетях, интернет-блогах можно найти множество рецептов снижения веса. Среди них рекомендации по применению яблочного уксуса. Как...
Рафинированные углеводы приводят к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем. Многим людям трудно отказаться от сахара, они привыкли уп...
Строгие диеты, интенсивные тренировки помогают похудению, но только на короткое время. Вес возвращается, да еще и с прибавкой. Причина таких...
Для нормальной работы организм должен получать с пищей все полезные вещества. Популярные диеты по снижению веса предлагают резко сократить к...
С каждым днем появляется все больше разнообразных методик, помогающих девушкам бороться с лишними кило. Для достижения желаемого результата, вы сможете использовать не только строгие диеты либо голодовки, но и применять их в комплексе с аэробикой, занятием фитнесом, плаванием и т.д. В этой не самой легкой борьбе стоит применять диетическое питание, добавить в рацион на каждый день жиросжигающие продукты, зеленый чай и грейпфрутовый сок, которые помогут всего за неделю сбросить 5-7 кило. Однако, чтобы похудеть и сделать свою фигуру действительно идеальной, придется отказаться от различных вредных продуктов (сладости, жирное, жареное, фаст-фуды и т.д.).